姿勢與運動
運動安全知多少
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- 兒童、長者、孕婦和長期病患者等，對於應對運動時的注意事項或有所不同，可先諮詢醫生意見 。
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運動安全知多少
患有高血壓的人士，在以下哪個情況下，不應該盡行運動訓練
患有糖尿病的人士進行運動時應注意：
以維持身體基本功能及健康為目標，一星期應投放多少時間於運動?
安全地達到增強心血管功能的效果，運動時心跳應該維持於以下哪一個階段：
如本身沒有運動習慣，剛開始建立運動習慣時:
以下那一項是建立運動的正確目標？
以下哪一項情況可能與血糖過低有關:
在運動進行期間，使用運動自覺量表（Rating of Perceived Exertion，RPE）時，RPE評級維持於以下哪個範圍為效果最佳及最安全:
下列哪一項有關進行運動的事項，並不正確:
最大心跳率的計算方法為：
運動安全Q&A
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如有任何疑問，歡迎蒞臨黃大仙地區康健中心向專業團隊作進一步了解及參與中心各項疾病預防計劃。
