關於營養知識

「三低一高」(即低糖、低鈉、低脂、高纖) 為健康均衡飲食基本原則。保持均衡飲食對健康尤其重要，除了能提供身體正常運作所需的營養素外，亦能有助預防疾病。透過這個遊戲平台，希望能讓大家認識更多日常食物中營養素的含量，從而學會選擇較健康的食物。

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