姿势与运动
运动安全知多少
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- 儿童、长者、孕妇和长期病患者等，对于应对运动时的注意事项或有所不同，可先咨询医生意见 。
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运动安全知多少
在运动进行期间，使用运动自觉量表（Rating of Perceived Exertion，RPE）时，RPE评级维持于以下哪个范围为效果最佳及最安全:
最大心跳率的计算方法为：
以维持身体基本功能及健康为目标，一星期应投放多少时间于运动?
安全地达到增强心血管功能的效果，运动时心跳应该维持于以下哪一个阶段：
如本身没有运动习惯，刚开始建立运动习惯时:
以下那一项是建立运动的正确目标？
下列哪一项有关进行运动的事项，并不正确:
以下哪一项情况可能与血糖过低有关:
患有糖尿病的人士进行运动时应注意：
患有高血压的人士，在以下哪个情况下，不应该尽行运动训练
运动安全知多少
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如有任何疑问，欢迎莅临黄大仙地区康健中心向专业团队作进一步了解及参与中心各项疾病预防计划。
