关于营养知识

关於营养知识

「三低一高」(即低糖、低钠、低脂、高纤) 为健康均衡饮食基本原则。保持均衡饮食对健康尤其重要，除了能提供身体正常运作所需的营养素外，亦能有助预防疾病。透过这个游戏平台，希望能让大家认识更多日常食物中营养素的含量，从而学会选择较健康的食物。